تعتبر العناية بالبشرة من الأساسيات الصحية والجمالية التي يجب الانتباه لها بشكل خاص في الطقس الصحراوي، حيث تتميز السعودية بمناخ جاف وحار في معظم أجزائها، مع تفاوت كبير في درجات الحرارة بين النهار والليل. وقد تؤثر هذه الظروف على صحة البشرة بشكل مباشر، إذ تزيد من فقدان الرطوبة الطبيعية وتعرض الجلد للجفاف والتشققات، كما يمكن أن تؤدي أشعة الشمس القوية إلى ظهور التصبغات والبقع المبكرة وظهور علامات الشيخوخة. لذلك، أصبحت العناية اليومية بالبشرة ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على نضارتها ومرونتها، من خلال اعتماد روتين متكامل يشمل الترطيب الواقي والحماية من الشمس، فضلاً عن التغذية السليمة التي تدعم صحة الجلد من الداخل.
كيف تفقد البشرة رطوبتها في الطقس الصحراوي؟
إن درجات الحرارة المرتفعة في الطقس الصحراوي تعمل على تسريع تبخر الماء من الجلد وفقدانه. كما يفتقر الهواء الجاف إلى الرطوبة، ما يجعل من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالترطيب. وهناك عامل مفصلي يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها في الطقس الصحراوي، وهو التعرض المطول لأشعة الشمس ما قد يتلف حاجز الجلد، ويدفعها لزيادة فقدان الرطوبة. إضافةً إلى هواء التكييف الجاف الذي يزيد من تجريد البشرة من رطوبتها.
تفقد البشرة رطوبتها في الطقس الصحراوي بفعل عاملين:
- فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)، العملية الطبيعية التي يتبخر فيها الماء من سطح الجلد.
- الجفاف الخارجي، الناتج عن عوامل بيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث وتكييف الهواء.
عندما يكون فقدان الماء عبر البشرة مرتفعاً، تفقد البشرة نضارتها ومرونتها ونعومتها، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج والشيخوخة.
اقرأ أيضاً: أحدث صيحات العناية بالبشرة في السعودية لعام 2025
أبرز المكونات الطبية والطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة
هناك العديد من المنتجات التي تساعد على ترطيب البشرة أو الحفاظ على الرطوبة داخلها، ويمكن استخدامها على حدى أو مع مركبات أخرى:
- حمض الهيالورونيك: يساعد وضعه على جذب الرطوبة ويربطها بالبشرة، لكن بشرط تطبيق مرطب بعده مباشرةً إذا كان على شكل سيروم، أما في حال كان كريمي فلا داعي للمرطب، ويفضل تطبيق الهيالورنيك على البشرة بعد ترطيبها بالماء قليلاً ليحبس الرطوبة.
- الجلسرين: مرطب يجذب الماء من البيئة.
- السيراميد: يقوي حاجز الجلد ويمنع فقدان الماء.
- السكوالين : زيت خفيف الوزن يحاكي الدهون الطبيعية للبشرة.
- الصبار: يرطب ويهدئ البشرة المعرضة للشمس، ويكون على شكل “جيل” يوضع على البشرة وتحديداً على المناطق المحمرة نتيجة التعرض المطول للشمس.
اقرأ أيضاً: أشهر مراكز “سبا” نسائي في السعودية 2025.. دليلكِ الشامل للجمال والرفاهية
أساسيات العناية بالبشرة في الطقس الصحراوي
يجب اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة وترطيبها في الطقس الصحراوي الجاف، فأي تقاعس أو إهمال سيفاقم من مشكلة جفاف البشرة أو سيؤخر في تعافيها. ومن أساسيات العناية ما يلي:
- استخدم غسول لطيف للبشرة
منظفات الوجه القاسية تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة مثل الغسولات التي تحتوي على الفحم، مما يزيد من الجفاف. بدلاً من ذلك، يجب اختيار، منظفات كريمية أو هلامية ذات خصائص مرطبة، ماء ميسيلار لتنظيف لطيف دون الإفراط في تجفيف البشرة. مع مراعاة نوع البشرة ودرجة حساسيتها.
- وضع مرطبات البشرة باستمرار
تخطي استخدام المرطب قد يزيد من تفاقم الجفاف. لذلك يجب استخدام مرطبات بشرة تعتمد على الجل وتحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين. أو كريمات تعتمد على الماء تمتص بسرعة ولا تسد المسام.
أما خلال فصل الشتاء يمكنك استخدام كريمات ترطيب اثقل لتغذية البشرة بشكل عميق. مع مراعاة نوع البشرة لتجنب بعض المشاكل كانسداد المسام والحبوب و تهيج البشرة.
- استخدام الأمصال (السيروم)
يساعد استخدام سيروم مرطب للوجه قبل كريمات الترطيب على حبس الرطوبة. من الافضل البحث عن، حمض الهيالورونيك
أو النياسيناميد، الذي يحسن حاجز الجلد ويحتفظ بالرطوبة.
- استخدام بخاخ مرطب للوجه طوال اليوم
يمكن أن يوفر بخاخ الوجه المرطب ترطيب فوري للبشرة، خاصة عند قضاء الوقت في الهواء الطلق. تشمل المكونات التي يجب البحث عنها: الصبار الذي يهدئ البشرة وينعشها، ماء الورد الذي يرطب مع تقليل الالتهاب.
- عدم تجاهل استخدام واقي الشمس أبداً
يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد، مما يؤدي إلى تلفه والشيخوخة المبكرة. لذلك يجب استخدام كريم واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من أشعة الشمس 50+ يومياً عند التعرض للشمس، وواقي شمس خفيف الوزن وغير دهني في الطقس الحار.
- استخدام جهاز ترطيب داخل المنزل
نظراً لكثرة استخدام أجهزة التكييف في السعودية، فإن استخدام جهاز ترطيب في المنزل أو العمل يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يمنح شعوراً بالاسترخاء، إلا أنه يزيل الرطوبة من البشرة. بدلاً من ذلك، يجب الاستحمام بالماء الفاتر، مع وضع المرطب فوراً بعد الاستحمام للحفاظ على الترطيب.
